خانومای گل🌹
اگه هماتومتون رفع شده مثه من
این نکات از هوش مصنوعی پرسیدم
با مشورت پزشکتون دوست داشتین شما هم رعایت کنید
حداقل تا هفته ۱۴یا ۱۶
که خدایی نکرده دوباره هماتوم نگیرید


راه رفتن کوتاه در خانه (مثلاً تا دستشویی، آشپزخانه)
✅
نشستن کوتاه (مثلاً غذا خوردن یا لباس پوشیدن)
✅ با محدودیت زمانی (زیر ۲۰ دقیقه)
حمام کوتاه (ایستاده و با کمک اگر لازمه)
✅ با مراقبت
دراز کشیدن بیشتر زمان روز (به‌ویژه روی پهلوی چپ)
✅ خیلی توصیه میشه
کار خانه، خرید، بالا و پایین رفتن از پله زیاد
❌ ممنوع
پیاده‌روی طولانی، ورزش، فعالیت بدنی
❌ ممنوع
بلند کردن وسایل حتی کمی سنگین
❌ ممنوع

و من یه کار دیگه کردم
بالشت دوناتی خریدم
خیلی راحت ترم
وقتی ام میشینم پشت کمرم بالشت میزارم قوسی کمرم پر میکنم🌹🌹🌹

شما هماتومت رفع شد همچنان از شیاف استفاده میکنی؟!

من شنیدم که روزی یک قاشق شیره انگور با آب قاطی کنی و روزی دوبار بخوری و من از روز پنجشنبه شروع کردم انشالله که تاثیر بذاره

من ۱۵خونریزی کردم الانم لکه بینی دارم شیاف هم استفاده میکنم ولی الان ۴هفته هست که خوب نشدم😔

من خونریزی داشتم شدید گفتن هماتوم بوده دفع شده امروز لکه بینی دارم استراحت مطلقم جز اینکه دیشب تو جام تقریبا زیاد نشستم نمی‌دونم مال اونه یا نه شماتجربه ای دارین تا کی قرار این وضع باشه