خانما شیرم خیلی کم شده چیکار کنم زیادو غلیظ شه 😭😭دخترم گشنشه هی دهنشو باز میکنه دستاشو‌میخوره 😞😞😞

رازیانه خیلی خوبه

۴زیره دم کن بخوره وآبجوش بانبات قاطی کن وخرما وشیره انگورباآب حل کن بخورعالیه

پودر شیر افزا بگیر عالیه

شیر کافی نیس ک سیر نمیشه شیر خشک بده بش

منم هر بار دوتا مولتی میخورم شیر میخورم روغن دنبه میخورم کمی بهتر میشه

ببین قوطی شیر عسلی بگیر بخور خیلی خوبه من باهاش دسر درست میکنم
هرروز هم تا میتونی مایعات بخور آب ۸ لیوان و یک یا دو لیوان آب میوه بخور، هرچی دم دستته مثلا شیر خرما درست کن یا شیر بادوم یا شیر پسته اوایل پشت هم هرروز بخور بعد سختت بود کمش کن
استراحت کافی هم داشته باش مولتی ویتامین اکتی ناتال پلاس هم برای دوران شیردهی خیلی خوبه کلسیم هم که باید مصرف بشه

کنجد گشنیز مائالشیر

قطره شیر افزا بگیر
چایی بخور
کاپوچینو بگیر

کپسول شیرافزا بخور
چای و مایعات زیاد مصرف کن
دلستر،آبگوشت بخور