سلام مامانا
دخترم حدودا هفت ماهه هست اما من هنوز خیلی جون ندارم و زود خسته میشم.همش خونه کارهای عقب افتاده دارم چون توان ندارم پشت سرهم کار کنم.شما بعد از چند ماه سرحال شدین؟

منم زود خسته میشدم ، بعد دیدم خیلی وقته مولتی ویتامین و اهن رو گذاشتم کنار ، چون حوصله نداشتم .
الانم مرتب نمیخورم یادم میره اما روزایی که میخورم کاملا حس میکنم انرژیم بیشتره

آهن و مولتی ویتامین بخورید

شیر خودتو میدی؟

وای منم همینطوریم🥰

ویتامین های زمان بارداری رو باید تا ۱ماه بعد از زایمان مصرف کنی؟انجام دادی

بزارش تو روروعک به کارات برس توان نداری لابد ویتامینای بدنت کمه یه قرص ویتامین که همه چی داشته باشه مثل ایمونس قرصشو بخود خودتم ننداز اوکی اوکی میشی

والا من الان داره یه سالش میشه همینم تنها لطفی که کردم این بود وقتی بچه دارع بازی می‌کنه هیچ کاری نکنم وقتی خوابید بلند میشم کارای واجب میکنم هفته آیی یکی دوبار جارو برقی میشکم مرتب میکنم اینجوری نه به من فشار میاد نه عصبی میشم که عصبانیت خونه تمیز نکردنم سرش خالی کنم. هرکس ام حرف بزنه جوابش میدم چون اصلا بچم نمیزارع من تکون بخورم

منم دقیقا همینطوریم 😢

هفته ای یکبار ویتامین D بخور خیلی خوبه

ویتامین ب 1وویتامین ب 12بخور سرحال میشی

من بدنم تیر میکشه درد از کمر تا گردنم میکشه نفسم میگیره موقع پیاده روی