شبا اگه غذا برنجی نخورم گشنم میشه شدید😑 الآنم خیلی گشنم شده 🥲 ولی چون می‌خوام چاق نشم باید جلو خودم بگیرم شبا برنج نخورم یه چیز سیر کننده دیگه چی پیشنهاد میکنین؟؟

با ارد کامل و تخم مرغ محلی و شیره انگور و یکم گردو کیک بپز، یه برشش به اندازع یه وعده سیرت میکنه

اوج اشتهای منم ۲۸هفته بود هرچی میخوردمم بازم گشنم میشد مگر غذای نونی می‌خوردم قبل خواب انجیر خشک یا گردو می‌خوردم

گلم برنج ریاد خوب نیست منم ناهار ها رو برنج میخورم ولی شب نمیخورم
هم خدایی نکرده ممکنه قند بگیری هم خیلی وزنت و میبره بالا

هم هفته شما که بودم خیلی گشنم میشد نصف شب بلند میشدم تو یخچال و کابینت چیز خوردنی پیدا میکردم می خوردم از ۳۲ هفته به بعد کلا اشتهام کم شد وعده های اصلی هم به زور میخورم

عزیزم بادوم درختی عالیه سیر نگهت میداره برای وزن بچه ام خوبه

من که همش گرسنمه

بادوم و مغری جات بخور

میوه بخور عزیزم

انجیر .شیر موز.‌میوه .موز خالی. مغزیجات

دقیقا منم ناهار و شامم برنجه فقط نونی میخورم یکم بعد ضعف میکنم مخصوصا شام حتما باید برنج باشع 🥲وزنمم بدجور داره میره بالا

شبها برنج سنگینه خب ما که قبل بارداری هم شبها برنج میلمون نمیکشه همه چی نونی