سلام من وزنم 80 دکتر میشه باید لاغر بشی آخ زود به روز گشنم میشه به نظر شما چیکار کنم میترسم چیزی نخورم بچم وزن نگیره

منظور دکتر لاغری نبوده ‌ ک سریع بهش ربطش میدید ،منظور اینه غذا هاتو سالم بخور و با وعدهای زیاد ولی کم باشه

این نظر شخصی من
وقتی باردار میشی باید به فکر سلامتی بچه باشی نه حرف بهداشت و ...که بگن مدام اضافه وزن داری ادم ضعف داره بچه خو تغذیه کرده ازت چیزی نمونده که ضعف میکنی حتی نصف شب بیدارت میکنه من حرفش گوش نمیدم

و بعد زایمان رژیم بگیره

فقط میتونی قند و چربی مصنوعی رو حذف کنی ...
نمیشه رژیم‌گرفت یا وزن کم کرد ک توبارداری

سعی من پروتیین مثل تخم مرغ و مرغ و گوشت و حبوبات و آجیل بیشتر بخوری بجای برنج و نون و شیرینیجات

لاغر شی؟ تو بارداری؟ جل الخالق

تو بارداری نباید وزن کم کنی چرا دکتر همچین حرفی زده بهت ؟ اصلا تو بارداری نباید رژیم بگیری ،
درستش اینه که وزنت زیاد بالاتر نره ، مواد قندی و چربی و برنج و نون رو کمتر کن

رژیم غذایی سالم داشته باش و به اندازه نه که نخوری مثلا برنج ده قاشق خورشت چهار پنج قاشق عدسی اینا زیاد بخور قند مصنوعی نخور نگران بچه ام نباش از استخونای توام که شده تغزیه اشو میکنه اون