خانوما ناهار خوردم ۵ دقیقه بعدش باز گشنم شد چیکار کنم چرا زود به زود گشنم میشه🥺

منم اونجورشدمممم

سلام گلم
ما هم هفته ای ها یه گروه روبیکا زدیم که هم الان هم بعدزایمان از تجربه های هم استفاده کنیم و وقت بگذرونیم ، دوست داشتی به آیدیم پیام بده ادت کنم ، یا آیدی روبیکای خودتو بده ادت کنم.
آیدیم @Zm80ar72

اگر کم خوردی باز بخور اگر انداره خوردی خرما مغز بادوم گردو بخور

من ديروز اينجوري بودم فشارمم يكمي پايين بود بازم بخور چاره چيه
اما خب سعي كن هميشه غذاي پر فيبر و پروتئين بخوري تو همچين مواقعي هم با شيريني خودتو سير نكن چون به سرعت دوباره گرسنه ميشي

مولتی ویتامینت چیه گلم؟

اجیل بخور سالاد بخور گوجه خیار بخور

وا خب بخور
حتما خودتو سیر نمیکنی یا غذای مقوی نمبخوری

خوبه ک عزیزم اینجوری اشتها داری برا وزن گیری بچت خوبه ط هفته شما بچه نیاز ب تقویت داره چون داره کم کم بزرگ میشه

چیز مقوی بخور

منی که مس شمام ولی دیگه بعدش حال ندارم چیزی بخورم

بازم بخور