خانوما من هر دوساعت گشنم میشه چیکاررر کنم؟
ی بشقاب برنج ناهار خوردم ساعت ۵ هم دوباره ی بشقاب خوردم الآنم باز گشنمه میترسم انقد بخورم تا آخر بارداری بشم ۹۰ کیلو
شمام مثل منید؟؟

اینکه همش برنج و غذا بخوری اره میشی 90 کیلو شایدم بیشتر
برای هر گشنگیت ک نباید غذا بخوری
آجیل هست ، میوه هست ، آبمیوه های طبیعی هست ، ماست یونانی هست و کلی چیزای مفیدِ دیگه

بدنت سوخت و سازش رفته بالا.کلی اتفاق داره میفته اون تو طبیعیه به انرژی و غذای بیشتری نیاز داری.

کم بخور ولی وعده هاتو زیاد کن.میان وعده ام بخور دلتو بگیره

نیگا پروتئین بخور تا سیر بشی برنج زیادشم خوب نیست خودمم دچارم بهش ولی از قند هم بترس تخم مرغ سینه مرغ اجیل اینا بخور تا دلتو بگیره

برنج وزنتو میبره بالا یه غذای نونی بخور

منم اصلا هرچی بخورم سیر نمیشم وزنم بالا رفته

وای منم همش گشنم میشه غذای تکراری هم نمیتونم بخورم دیگه نمیدونم واقعا چی بخورم نخورم هم تهوع میگیرتم

من از اول حاملگی شکمو شدم ولی به جا غذا میوه شیر میوه خشک هم خیلی خوبه
برنج زیاد نخور وزنت خیلی بالا میره منم برنج حالمو خوب می‌کنه سیر میشم ولی سعی کن مواظب خودت باشی

من خیلی گشنم میشههههه ولی وزنم ثابت مونده قبل بارداری ۶۲بودم الان ۶۳

همینجور غذاتو کمتر کن ولی مثلا سه بشقاب تو‌ساعتای مختلف بخور.
اینم یه مدته اینجور ضعف کردن دوباره نرمال میشی منم تو هفته هجده اینجوری بودم اصلا سیر نمیشدم

منم اینجور بودم تا قند گرفتم

منم ناهار خوردم.الانم املت زدم وسطام میوه تخمه🤨😂

خوش به حالت من اصلا به برنج میل ندارم

وای منم انقد گشنمه نصف یه هندونه رو خوردم کیک خوردم بازم شکمم صدا میده گشنمه یعنی هفته قبل من نیم کیلو اضافه کرده بودم مانکن بودم الان از روی چادر هم معلومه شکمم فک کنم دکتر دعوام بکنه دیگه 😑

اوف خوشبخالت من بی اشتهاااا

هیییییی خواهرررر من وزنم حسابی زد بالا تا الان ۱۰کیلو بیشتررر وزنم رفته بالا

بعدش سنگینی معده نمی‌گیری؟

نه اصلا من سر بارداریِ اولمم از اول تا آخر بی اشتها بودم الانم همونطورم

منم همش گشنمه😮‍💨