۹ پاسخ

۲ ساعت بعد غذا باید زیر ۱۲۰ باشه

مال برنجه که خوردی

بذار دوساعت بگذره بعد بگیر چرا ۱/۵ گرفتی

برنج خودش قنده دیگه جانم! کربوهیدرات نوعی قنده که اتفاقا قندو هم بالا میبره خیلی

من دوماه رعایت کردم این یک ماه اخرو زدم بیخیالی و متاااسفانه نمیتونم جلو خودمو بگیرم و زیاد میخورم بعد نهار و شام ک میگیرم بیشتر ۱۴۰

غذات زیاد بوده
قند یک ساعت بعد از غذا حداکثر باید ۱۴۰ باشه
۲ ساعت بعد از غذا حداکثر ۱۲۰

برنج کم بخورین

اره بالاعه

اره بالاعه برامن ۱۲۷بود گفت خیلی بالاعه

سوال های مرتبط

مامان سادات مامان سادات هفته سی‌وهشتم بارداری