۲ ساعت بعد غذا باید زیر ۱۲۰ باشه
مال برنجه که خوردی
بذار دوساعت بگذره بعد بگیر چرا ۱/۵ گرفتی
برنج خودش قنده دیگه جانم! کربوهیدرات نوعی قنده که اتفاقا قندو هم بالا میبره خیلی
من دوماه رعایت کردم این یک ماه اخرو زدم بیخیالی و متاااسفانه نمیتونم جلو خودمو بگیرم و زیاد میخورم بعد نهار و شام ک میگیرم بیشتر ۱۴۰
غذات زیاد بوده
قند یک ساعت بعد از غذا حداکثر باید ۱۴۰ باشه
۲ ساعت بعد از غذا حداکثر ۱۲۰
برنج کم بخورین
اره بالاعه
اره بالاعه برامن ۱۲۷بود گفت خیلی بالاعه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.