با دستگاه قندمو گرفتم ۱۵۷ بود بعد شام خیلیه؟
اصلا فکر نمیکردم انقدر بالا باشه
قند اصلا استفاده نمیکنم ولی برنج و نمک نون فکر کنم دلیلش باشه
یکم راهنمایی کنید بتونم کنترل کنم

فکر نکنم بالا باشه بعد عذا این عدد.اما با پزشک مشورت کن

وای منم رفتم آزمایش قند دادم ناشتا 77 بود بعد شربت شد 148 دکترم گفت شاید بخاطر شربتی باشه که خوردی ولی باز رعایت کن منم فقط بیشتر غذای برنجی مصرف دارم و گاهی نونی منم میگم شاید دلیلش همینا باشه چون منم قند مصرف نمیکنم نه نوشابه نه قند یوقتایی بستنی میخورم و میوه چایی هم با کشمش میخورم اونم نه زیاد شاید با چهارتا دونه بازم نمیدونم دلیلش چیه برام دوباره آزمایش نوشته بدم یماه دیگ

اگ دو یاعت بعد غذاس اره عزیزم بالاست حتما پیگیر باش

یکساعت بعد از شام باید زیر 140 باشه و دو ساعت بعد شام زیر 120

ناشتا بگیر قندتو نه بعد غذا البته بله بالاست.قند مصنوعی حذف کن خرما بخور اگه ولع شیرینی داری....
.نون و برنج و ماکارونی رو هم خیلی کم کن.اگه‌دلت میکشه کدو سبز و عناب برای کنترل قند عالین

چقد زیاد شاید بخاطر برنج هست ولی تست قند رو صبح زود میگیرن که🤔 دقیق تره

چقدر بعد شام؟

قند ناشتا ک نیس
خیلی هم خوبه عددش عالی

من بعد غذا
دوساعت بعدش۱۱۰شدم