۲ پاسخ

میوه خشک نخورید
امروز پروتئین بخورید فقط اگه نشد برنج آبکش یک کفگیر
کدوم ک ماست
خیار و ماست
ماکارانی و حذف کنید درست میشه

خیلی بالا ینی چند؟!
رعایت کن قند رو حذف کن نون و برنج هم کنترل شده تر مصرف کن

سوال های مرتبط