چند وقته که خواب پسر کوچولومون کمتر شده که البته عادیه. قبلا دوتا چرت دو ساعته داشت و الان تقریبا سه هفته است بیشتر از یه ساعت چرت نمیزنه. قبلا موقع خوابش کارها رو میکردم و وقت برای استراحتم بود. الان دیگه فقط بخشی از کارهام در طول روز انجام میشه و استراحتم تعطیل. خواب شبشم از ساعت ۷ ونیم شده ۹ ونیم شب. خودش دیرتر میخوابه. و همه کارهای باقیمونده خونه رو اگه از ۹ تا ۱۲ شب انجام ندم میمونه برای فردا که بدتر از قبل میشه‌.
امروز عصر اینقدر خوابم میومد و اون میخواست بازی کنه که زنگ زدم به خواهرم که براش کلاغ پر بگه و شعر بخونه من ده دقیقه دراز بکشم و حرف نزنم. حجم این کارها به کنار، اینکه به خاطر بچه داری از باشگاه و خرید و شاگردهام‌ و خیلی کارها دیگه هم افتادم و رسما تو خونه حبس شدم هم علی حده است. روحت که خسته باشه، جسمت خسته تر میشه.
ولی این چند روز یه فکری خیلی کمکم کرده. اینکه تو اوج تنهایی و بی کمکی به این فکر میکنم الان خیلی از زنهای دیگه، خیلی از مامانهای دیگه دقیقا مثل من و شاید بدتر از منن. تو اوج خستگی باید برای بچه ها بپزن و بشورن و لبخند بزنن. این چند روز وقتی میخوام از شدت خستگی بزنم زیر گریه با خودم میگم خودمو به نیروی زنانه همه زن ها وصل میکنم و انرژی میگیرم. واقعا توان ما زنها بی پایانه. خدا این توان رو به ما بی‌پایان عطا کرده‌.
از من مادر به توی مادر، به گوشی؟ تو تنها نیستی. همه ما باهمیم فقط کنار هم نیستیم. به نیروی زنانه جهان وصل کن خودتو تا شارژ بشی و ادامه بدی.‌
خدا قوت به همه تون❤

عزیزم چرت بچه ها بسته به ماه شون تایم های مختلفی داره. چرت به معنی چرت ما بزرگسالها تیست به معنی خواب روز هست. خوابی که خواب طولانی شب نیست.
مثلا برای ۱۰ ماهگی که پسر من توشه دو تا چرت دارن و محموعا میشه ۲تا ۳ ساعت. یعنی دو تا چرت یک ساعته‌
تا ماه قبل ۴ ساعتم میشد باشه و پسر من دو تا دو ساعت میخوابید
احتمالا خواب شبشم اورتایرد هست. یعنی بیش از حد خسته است. بجه ها هرجی خسته تر باشن انرژی شون بیشتر میشه و مقاومت بیشتری میکنن برلی خواب.
پنجره خواب و بیداری رو برای پسرت سرچ بزن و طبق اون ببرش برای خواب.
نکته مهم دیگه اینکه هورمون خواب بین ساعت ۷ تا ۸ شب ترشح میشه. اون موقع بهترین زمانه که بجه رو ببری بخوابه.
حالا اون به کنار، هورمون رشد ساعت ۱۰ تا ۲ ترشح میشه به شرطی که بجه خواب عمیق باشه.شما این ساعت میبری تو طولانی مدت ردی قد و وزنش اثر میذاره. اون حدی که‌پتانسیل داره رشد کنه رشد نمیکنه.
سبک زندگیتو درست کن.

بازم دوتا ۱ ساعت میخوابه
اسمش چرت نیس
چرت ۱۰ دقیقس
این قشنگ خوابه

پسر من که شبا زودتر از ۱۲ نمیخوابه
اینم بگم باباش تازه ۱۰ونیم شب میاد خونه
تا میایم شام بخوریم و بخوابیم‌میشه ۱۱ ونیم

بازم بچم راضی به خواب نمیشه اون موقع

مرسی برای متن قشنگت 😘
خیلی توی این روزهایی که تنهایی بچه داری میکنم کمکم کرد 🙏🏻🩷
خودمو به نیروی زنانه ی جهان وصل میکنم 😍
امیدوارم نسلی که تربیت میکنیم ایران بهتری بسازن 🙏🏻

درسته عزیزم منم گاهی اوقات خیلییی خسته میشم اما چاره چیه دوباره بلند میشم و ادامه کارها
هیچوقت فکرشم نمیکردم ک این حجم از خستگی و کار رو بتونم تحمل کنم اما چاره چیه مخصوصا ماهایی که توی شهر غریبیم باید خودمون ب داد خودمون برسیم

خدا قوت عزیزم ❤️

خدا قوت‌مامان قوی
من مدتیه برگشتم سرکار و از لحظه ای که میام خونه با سرعت همش دارم میپزم و میشورم و بازی میکنم با دخترم
اینقدر پادرد دارم که کلا موقع راه رفتن لنگ میزنم..‌‌
ولی چون میگذرد غمی نیست...

🤌🏻🥲
یه گوشه از روح و قلبم وظیفه مادری رو بر عهده داره
شاید بشه روزایی که از شدت درد و خستگی تمام قسمت های همون قلب و روح کاملِ کامل فرمان ایست بدن
لج کنن قهر کنن ناز کنن پا به پام نیان
اما امان از همون یه گوشه که حتی اگه رو به موت هم باشم نمیذاره قرار بگیرم آروم باشم
از من به تمام مادرایی که شاید حتی نفس بریده مادری میکنن
شما خیلی مردید♥️

من اینقدر روحم خستست دیگه حوصله بیرون رفتنم ندارم، این روزا دخترم عصرها نمیخواب من از خستگی له و داغون میشم تا همسرم بیاد

تایم خواب روز پسر من دو تا ۱۰ دقیقست یعنی تا بخوابونم بخوام یه استراحتی کنم بیدار شده
خوب شبشم بین ۱۱ تا ۱۲ شروع تا ۸ یا ۹ صبح و از شب تا صبح چندین بار بیدار میشه

دقیقا منم اینجورم... ظهر از بیمارستان برمیگردم و پسرم موقع بازی و شیطنت هاشه
از شدت بی‌خوابی حالت تهوع و سرگیجه میگیرم
داغانم داغان😬😅

💖💖💖💖این حس مشترک همه ما ماماناس واقعا

منم مثل تو خیلی خسته م خیلی مخصوصا این همش توی خونه بودنه یا وقتیم میخوام برم بیرون این بچه ها باهامن و خستگیمو بیشتر میکنن اصلا لذتی از بیرون نمیبرم مخصوصا مهلا ک نو پا هم شده و نور علا نوره ، کاش یکی هم مارو درک بکنه