مامانا چطورین؟
تصمیم سفت و سخت گرفتم ساعت خواب پسرمو درست کنم
واقعا باید کلی از استراحت خودم کم کنم تا خوابش تنظیم بشه.
امشب شب اول بود و موفق شدم.
از chat get درموردش کمک گرفتم گفتم فقط باید صبح زودتر بیدار بشه و بعد از ساعت ۴ عصر اصلا نخوابه.
واقعااااا تاثیر داشت!!
هر عادتی تو کودک بعد از ۴تا ۷ روز تبدیل به روتین میشه و دیگه بعدش راحته.
دعا کنید موفق بشم❤️❤️❤️
راستی اگه قبل خواب لالایی پخش میکنید حتما لالایی بالش ابری رو امتحان کنید فوق العاده قشنگه من عاشقشم و حس خوبی داره.
من و خواهر برادرم ک کوچیک بودیم واقعا ساعت خواب داشتیم نهایت ساعتی ک اجازه داشتیم بیدار باشیم ۹ونیم ده شب بود، هر شب مامانم ساعت نه با رادیو لالایی‌ه گنجشک لالا مهتاب لالا رو پخش می‌کرد...
هیچ وقت یادم نمیره کودکی شیرینم رو.🥹

عزیزم ساعت 10بخابه پسرم ک کله صبح بیداره،من پسرم ساعت 11تا 12میخابع اکثرن،ساعت 8تا9صبحم بیداره

4عصر به بعد نمی خوابه ساعت 9شب می خوابه صبح هم 5بیدار میشه چشم منو در میاره مشکل کنم اینه امروز صبح 6/5بیدار شده از ب خوابی خودم چشمام داره می سوزه

چقد دلم میخواد بچه منم ۱۰شب بخوابه . اما متاسفانه ساعت ده ونیم تازه باباش از سرکار میاد.

حسنا ساعت ۱۲ خورده ای میخوابه تا ۱۰ نیم ۱۱ گاهی هم زودتر
دیگه نمیخوابه تا ۳نیم ۴ یه ۲ساعتو نیم میخوابه
دیگه نمیخوابه تا دوباره ۱۲ شب این روتین رو همش تکرار میکنه

خدا خیرت بده امشب دانلود کردم بهش آرامش داد خوابید

اخه پسر من تا۱۲میخوابه هرکار کنم

ساعت خواب پسر من معمولا مرتب هست، از اول سعی کردم ساعت خواب و پنجره بیداریش رو منظم نگه دارم.
روتینم هم ساده بود به مرور با بالارفتن سنش و مهارت یابی تکمیل هم میشه.
صبح بین ۷تا ۹ بیدار میشه، عصر بین ۱تا ۵ بسته به میزان خستگی حدود ۲ تا سه ساعت میخوابه، هر ساعتی بیدار شه حدود ۵تا ۷ ساعت بعدساعت خوابش هست.
روتین خواب شبش هم حمام یا شیت و شوی دست و صورت، کم کردن نور خونه، خوردن قطره آهن، آب خوردن، مسواک زدن، بازی توی رخت خواب و درنهایت خوابه.
تنها قسمت اشتباه کارم اینه که هنوز شیر شب رو نتونستم قطع کنم.

دختر من هر روز ساعت ۹ بیدار میشه ساعتای ۱۲ ی ساعتی میخوابه باز بیداره ساعتای ۳ یا ۴ هم دوساعتی میخوابه بیداره تا ۱۰ ونیم روتین خوبیه.بعضی شبا سرشب میخوابه تا یک شب بیداره مغزمو میخوره

دخترمن صبح زودبیدارمیشه کلافه میشم ازبچگی همین بودهنوزم هست خیلی بخوادبخوابه تاهفت وروبع

لالایی بالش ابری رو خیلی دوس دارم
لالایی های قدیمی شبکه پویا رو همشو تو بارداری حفظ کردم و الان واسش میخونم
خیلی دوس داره

و بله از نظر علمی هم درسته
صبحا ساعت ۹ بیدارش کن ولی دیگه نزار تا ظهر بخوابه
ساعت یک یا دو بخوابه تا سه و نیم چهار و دیگه نخوابه تا ده شب
اینجوری یه روتین خواب کامل واسش بوجود میاد بدنش هم زود عادت میکنه و شب خوب میخوابه

موفق باشی

منم دلم میخواد دنیز ۹ بخوابه باید غذاشو بدم ساعت ۸