دخترمو به عنوان صبحانه سرلاک‌بدم خوبه؟

من امروز پوره سیب زمینی با تخم مرغ آبپز همراه با کره
مقوی تر بدی بهتره صبح هارو سرلاک بزار واسه مواقعی چیزی نخورد یا میان وعده
جایگزین غذا اصلی نکن

چهارمغزبراش آسیباب کن بریزتوسرلاک باخرما.برنج محلی اسیاب کن صبح هافرنی براش درست کن.جو دوسر پرک بگیر.1ساعت قبل خیس بخوره با مغز سرلاک موز خرما شیربهش بده.بمب هستش

تو سرلاک یه قاشق چای خوری شیره انگور یا خرما یا یدونه زرده تخم مرغ پخته بزن بده بخوره مقوی میشه

بده عزیزم