سلام بچه ها،روزتون بخیر.


دیگه مغزم یاری نمیکنه برای غذا،از بس همه چیز ممنوعه بخاطر شیری که میدم..

ماهی قزل آلا میتونم بخورم؟؟زدم تو نت هر سایتی یه چیزی نوشته،شما خوردنش رو امتحان کردین؟بچم کولیکی و رفلاکس هست اذیتش نمیکنه؟

چه چیزهایی در شیردهی نخوریم؟

📌 وقتی به نوزادتون شیر می‌دید، غذایی که می‌خورید مستقیم روی اون تأثیر می‌ذاره، پس بهتره بعضی غذاها رو کمتر بخورید یا اصلا نخورید، این غذاها ممکنه باعث ناراحتی شکم، حساسیت یا حتی بی‌خوابی نوزاد بشه

🔻تخم مرغ: ممکنه باعث آلرژی بشه
🔻 آجیل: ممکنه باعث نفخ و دل درد بشه
🔻شیر و محصولات لبنی: بعضی بچه‌ها به پروتئین شیر گاو حساسیت دارند
🔻ماهی‌های چرب: جیوه زیادی دارند و برای مغز بچه خوب نیست
🔻کافئین: در قهوه، چای و نوشابه هست و باعث بی‌خوابی بچه می‌شه
🔻غذاهای تند و ادویه دار: ممکنه طعم شیر رو عوض کنه و بچه خوشش نیاد
🔻غذاهای نفاخ: مثل کلم، بروکلی و لوبیا، سیر، پیاز و خیار ممکنه باعث گاز و دل درد بچه بشه

❓چه کار کنیم؟
✅ اگه بعد از خوردن یه غذا نوزاد بی‌قرار شد یا دل درد گرفت، اون غذا رو نخورید
✅ اگه مطمئن نیستید چه چیزی بخورید، با پزشک یا مشاور تغذیه صحبت کنید
✅ غذاهای متنوع بخورید، میوه، سبزیجات، غلات کامل و گوشت بدون چربی برای شما و کوچولوتون خیلی خوبه
✅ یادتون باشه هر بچه‌ای متفاوته، ممکنه یه غذا برای یه بچه مشکل‌ساز باشه اما برای بچه‌ی دیگه نه

#بارداری #زایمان #نوزاد

@madarane2025

منم تقریبا همه چی میخورم .قطره هم میدم موقع اروغ گرفتنش ماساژشم میدم.

مادری که شیر میده باید همه چی بخوره بدون زیاده روی بعدش خودت عرق نعناع بخور برا نفخ، به بچه هم قطره هاشو بده

به بدن بچه هم باید همه ی ویتامین هاو مواد غذایی برسه.چرا میگن شیر مادر از شیر خشک خیلی بهتره چون همه مواد غذایی رو داره و متنوع هم هست
ولی اگه این طوری باشه که مامان اینو نخوره اونو نخوره شیری هم که میده دیگه غنی نیست.
به نظرم گرمی هم باید مامان بخوره که نفخ غذاهارو بگیره

من یه ماه اولی رعایت کردم بعدش همچی خوردم یه چند تا دارو گیاهی از عطاری گرفتم خودم میخورم بعداز هر غذا دیگه هیچ نفخی نداره وزن هم خوب گرفت بهداشت گفت عالی وزنش

ماهی قزل الا میتونی بخوری بعدش عرق زیره سیاه و بعدش چایی خرما بخور تا سردی ماهی رو بگیره.
گلم تو خیلی غذاهارو میتونی بخوری
ماکارونی مرغ خورشت ها حتی حبوبات فقط قبل از خوردن حبوبات حتما نفخ حبوبات و بگیری سبزیجات کاهو ..... فقط بعد از هر وعده غذایی یه استکان عرق زیره سیاه بخور هم شیرتو زیاد میکنه هم نفخ غذاهاتو میگیره

ماهی و مرغ خوبه ولی بهش ادویه وسیر پیاز نزن

چیزای تند و ادویه دار برای رفلاکس خوب نیست

من ک از یکماه ب بعد همچی خوردم قطره دل‌درد هم میدم بچم