🔸اینها نشانه های کمبود ویتامین در بدن هستند

🔹درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
🔹 شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
🔹 احساس خستگی (B2)
🔹خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
🔹جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
🔹 افسردگی (D)
🔹 ریزش موی شدید (B)
🔹 اختلالات دید شبانه (A)
🔹بی اشتهایی (B)
🔹حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
🔹خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
🔹سردرد و سر گیجه (B3)
🔹اسهال (B9)
🔹 بی خوابی (B5)
🔹خشکی پوست (A وB)

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط