برای بیمارستان تو ساکم تغذیه مناسب بعد از زایمان چی ببرم؟

قووتو ،کاچی،بگو از خونه برات ماهیچه یا بلدرچین یا گردن یا دم گوساله بپزن بیارن،خرما با مغزیجات،دمنوش بابونه هم بخور عالیه هم تسکین دهنده درد هم چرک خشک کن هست هم نفخ شیرازبین میبره،

خرما داخلشم هسته رو دربیار گردو بزار. مغزیجات .عصاره گوشت . آناناس برای ترمیم زخم

مغزیجات خرما آناناس آبمیوه هلو چای موز ببر اینا عالین

من فق مایعات میبرم

کمپوت گلابی
آبمیوه
قهوه
خرما
بیسکوییت
مغزیجات

آجیل، خرما، عسل، نسکافه
کمپوت و اینا گرم میشه بنظرم نبر اونجا خانوادت برات میخرن

فقط مایعات ببر با خرما اصلا کافئن زیاد نخور مث نسکافه و قهوه غذا ام ک اونجا میدن ک اگ خوشت نیومد باید یکی برات بیاره