مامانا دکترمن گفته شیرزیادبخورم بخاطروزن بچه اماخب دیابت دارم نمیدونم چیکارکنم آخه شیرم قندداره زیادنمیخورم شایدیکی دوروزیه بار بخورم چیکارکنم بنظرتون

عزیزم مگه نمیگن کسایی که دیابت دارن وزن بچه‌هاشون بالاس چجوری مال شما رو گفته کمه

عزیزم مغزیجات بخور

منم دیابت دارم اما دکترم ب خطر کمبود ویتامین دی گفته روزی ۲ تا ۳ لیوان بخور

ب جای شیر
شیر فندوق بخور بدون قنده فقط یکم گرونه

شیر بدون لاکتوز بخور

اتفاقا مصرف شیر هرشب یه لیوان قند خونو تنظیم میکنه

شیر کم چرب قندش کمتره با اب قاطی کن بخور، سعی کن تخم مرغ ابپز، مغزیجات بدون نمگ، حلیم بدون شکر، جوپرک پخته، سبزیجات موز بخورخیار وگوجه وسماق کدو سبز قندوپایین میاره کنترل میکنه تومصرف روزانت بزار

درسته شیر قند داره ولی نه اونقدر زیاد که برسونتت به انسولین که
بخور شیرو
من روزی دو سه تا لیوان میخورم قندم هنوز ۸۰عه

شیر پرچرب میخوری یا کم چرب؟

من امگا۳و بادوم خوردم خیلی تاثیر داشت برا وزن بچه .تخم مرغ وماهی هم خوبه

شیر انقد قند نداره

وزنش کمه ینی؟

هر شب قبل از خواب یه لیوان بخور من میخورم دکتر تغذیه گفته
درضمن دیابت هم دارم انسولین میزنم