خرما و کره
پنیر و گردو
خامه ی صبحانه با عسل
من گاهی تن ماهی هم میدم واسه تنوع وقتی نتونم ماهی بخرم
میوه های فصل هرکدومو بتونی تهیه کنی خوبن
عدس بخر عدسی درست کن لیمو بریز روش بده بخورن ک حسابی اهنش جذب بشه
هرچی تنقلات کمتر بخری بهتره.
ولی بستنی گاهی خوبه.
شیر ماجان بخر واسشون یا ساده
براشون شیر خرما یا شیرموز درست کن بخورن
خودت سیب زمینی تو خونه چیپس کن بذار جلوشون بخورن
هم میتونی خیلی نازک و حلقه ای چیپس کنی هم خلال. البته روغنشو بگیر قشنگ و کم روغن چیپس کن برا روزایی ک هیچی نمیخورن خوبه
یا توپک سیب زمینی اب پز با ی کوچولو نمک و کره ورز بدی گردی گردی درست کنی بخورن
البته اینا برا مواقعیه ک ایرادی هستن و رو مود نیستن.وگرنه اگه وعده ی اصلیشون رو بخورن بهتره
براشون ارده و شیره بخر عالیه
براشون حلوای خرما درست کن داخلش بادام و گردو خرد کن بریز و کنجد بزن خیلی مقویه
کیک هم خودت درست کنی سالمتر و بهتره
کته بپز با هرچی داشتی. حتی کته ی سفید با یه سیب زمینی ورق ورق کن نمک کن بذار روش بعد با ماست بخورن
ابگوشت هم خوبه
اش رشته خوبه ک پر از حبوباته
دیگه الان ذهنم یاری نمیکنه قشنگم
ارده لگیر شیره ارده خوبه خرما ارده....کسترد با شیر....الان زردالو گیلاس میوه های خوبی فصلش هست بده بهشون....انبه عالیه برا کم خونی و یبوست بهشون بده
پسر من صبح کره مربا
حلوا ارده
پنیر گردو
عصرونه تخم بلدرچين آپز بده، میوه، برگ زردآلو، مغزی جات
پسر من اینارو میخوره
کیک هم بیشتر خورم درست میکنم، شکلات گاهی اوقات میدم واسه تنوع
آب میوه طبیعی هم فقط پرتقال دوست داره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.