سلام مادر گل... چند روزه یبوست دارم .بهتر شم شربت انجیل خوردم هیچ تعصیر نداشت

گلم از عطاری سیاه توسه بخر،شبیه البالو خشکه است ولی ریزتر،تلخه،میجوی و بعدش اب میخوری،اگه شیر خودتو میدی بپرس شاید نباید بخوری

مایعات فراواااان ، خوراکی های با فیبر بالا بخور
خاکشیر مرتب استفاده کن
سوپ هر روز بخور شکم نرم میشه
شربت لاکسی ژل عالی بود برای من ولی مثلا یه بار اومدم یک چهارم لیوان شربت ریختم بقیه اشو اب ولرم
(خیلی اذیت بودم) اینجوری درست شدم من😁

ممنون گلم

ممنون گلم