تا چن روز پیش از پر شیری مینالیدم الان از کم شیری خستگی و کم خوابی و استرس شیرو کم میکنه؟

راستی قطره شیر افزا خیلی به من کمک کرد
سه وعده ۲۰ قطره توی آب میریختم.

کم و خوابی و استرس خیللللی زیاد توی کم شیری موثرن.
از هر فرصتی برای خوابیدن استفاده کن.شده چرتای کوتاه موقع شیردهی.
استفاده از گوشی به حددداقل ممکن برسون.
مایعاتم زیاد بخور،من چای کمرنگ خیلی میخورم

تو بخابی نخابی بچت باید داخل دستگاه بمونه تا خوب بشه پس تا وقتی ساکته آروم داخل دستگاه بگیر بخاب

بله که منم همش درگیرم همش گریه میکنم همش حالم بده مامانم هم میخاد بره خونشون عروسی میخاد بره من دو روز تنهام کسی کمک نمیکنه بعد اونم مامانم میاد چند روز بمونه بعد بره

عزیزم یکم رازیانه یا دمنوش شنبلیله بخور، یه دوساعت بخواب، آبمیوه یا کمپوت بخور، یکم دوش آبگرم یا کمپرسور آب گرم هم تاثیر داره ... من آب هویج و هندونه میخورم شیرم زیاد میشه ،

خیلی سخته این ماه

عزیزم برای من آب هویج خیلی جوابه شما هم امتحان کن

اره خواب از خورد و خوراکم مهم تره واسه ترشح شیر

چون کم میخوابی سینت ب شیر نمیاد. ی کم بخواب

اره خواب خیلیییی مهمه.شیرو زیاد میکنه