خانما کیا درد کمر و لگن دارن تو هفته من؟
من استراحت مطلق هستم دوساعت پیاده روی کردم آهسته درد دارم اون موقع تا حالا
شیافم گذاشتم آروم نشدم

عزیزم @یاف پروژسترون بزار کامل تافردا استراحت کن فقط تا دستشویی برو همین دست از همه چیز بکش

پیاده روی اونم دو ساعت خوب نیس ...دکتر به من گفت ده دقیقه فقط

من اگه یکم راه برم یا سرپا بمونم دل درد و کمر درد میگیرم ولی با استراحت بهتر میشه،۲ ساعت پیاده روی خیلی بوده اخه چند ساعتی استراحت کنی آروم میشه

خب استراحت مطلق ک نباید پیاده روی میکردین دو ساعت خیلییی زیاده منم ک استراحت نیستم روزی نیم ساعت بیشتر دکتر گفته راه نرو