سلام‌مامان قشنگا،میگم شما بعد زایمان ویتامین چی میخورین،تاثیر مثبتی هم داشته؟
من تو بارداری منیزیوم،کلیسم،ویتامین دی،میخوردم،بعد زایمان کلا همه رو گذاشتم کنار و کپسول شیرافزا میخوردم،یعنی این مادر بودن چیه خدا میدونه،حالا خیلی زانو دردم،خیلی زود عصبانی میشم،میخوام ببینم چه ویتامینی به نظرتون خوبه

ففول هم خوبه

یونی زینک هم بخر بخور برا ریزش مو

بله گلم. من قبل و توی زایمان میخوردم بلافاصله بعد زایمان هم شروع کردم. چون کم خونی زیادی هم داشتم کلا همیشه فروفولیک میخوردم. مولتی‌ویتامین مولتی دِیلی میخورم.
کپسول امگا۳ میخورم. ماهیانه هم یدونه نوروبیون میزنم.

منیزیوم بخور که بدنت کش نیاره

کلسیم و ویتامین دی واجبه بخور حتما

حتما یه آزمایش کلی بده
ولی ویتامین د ۲۰۰۰ بخور هر روز یدونه