مامانا رو کمر نمیتونم بخابم دیگ ن؟

من هنوز ک پهلو هام درد میگیره چند دقیقه میرم ب کمر واقعا خسته میشم ب پهلو

درحد کم عیب نداره

از هفته 20 بهتره که رو پهلو بخوابی رو کمر هم میتونی بخوابی ولی در حد رب ساعت ولی 3 ماهه اخر فقط به پهلو اگرم خسته میشی یه بالش بزار پشت کمرت که بتونی وزنتو بندازی روش و کمتر اذیت بشی

والا من بیشتر به کمرم 🤣🥴

من دیشب از کمر درد داشتم شهید میشدم شام درست کردم به پهلو می‌خوابیدم بیشتر اذیت میشدم به رو کمر بهتر بود کمرم بهتر میشد ولی خوب نبود بخوابم تا صبح بیدار بودم چپ و راست میشدم از درد زیاد

در حد چن دقیقه برا رفع خستگی اشکال نداره

مگه میخوابیدی؟؟😢من از اول بارداری فقط ب پهلو ها خوابیدم خیلی اذیت شدم الانم میخوام فقط ب چپ بخوابم ک اونم نمیتونم واقعا ی سره ب چپ

ن عزیزم