سلام دوستان ۴ روز از زایمانم میگذره،
خیلی خوشحالم که گل دخترم رو دارم،اما متاسفانه فک میکنم به لحاظ روحی و جسمی شرایطم مناسب نیست
گاها درد دارم و بعضی وقتها به لحاظ روحی خوب نیستم
ممنون میشم اگه راه حلی دارید به اشتراک بگذارید.

کاچی بخور .‌کره گاوی یا گوسفند ی. تخم مرغ درس کن روز درمیون صبحانه من اینا همه خوردم سرپا شدم مایعات زیاد ..آب و چای

کمکم خوب میشی 40 روز زمان می‌بره بدن تو تقویت کن .گوشت مرغ برنج غذای خوب بخور شیر ..حبوبات .‌ابگوشت خوبه ..موز قرص آهن هم بخور حتما

امید وارم به دردت بخوره

سلام عزیزم
تمام سعیت رو بکن افسردگی پس از زایمان نگیری
برای کار خونه کمکی بگیر یا برنامه ریزی کن که به کارات برسی .خونه پخش و پلا خودش اعصاب آدم رو بیشتر داغون می‌کنه
کارهایی که خوشحالت می‌کنه انجام بده من سر بچه اولم رفتم چن تا گلدون گرفتم
از فرصت های سوخته استفاده کن کمتر از نظر ذهنی اذیت میشی من موقعی که به بچم شیر میدادم قرآن ختم میکردم اینجوری احساس بهتری داشتم که وقتم رو برای دو کار گذاشتم
توقعت رو از دیگران کم کن و اصلا به این فکر نکن که چرا بقیه درکت نمیکنن .این خودش اذیت کنندس
غذا رو هر موقع وقت کردی بذار تا کمتر اذیت شی.مثلا اگه شبا تا دیر وقت بیداری یه مقدار از کارهای غذات رو انجام بده.یا مثلا خورش یا مواد شامی و...دوبرابر درست کن که بتونی بزاری فریز روزهای دیگه استفاده کنی

من تا یک هفته تا تو اتاق تنها میشدم گریه میکردم،دست خودمم نبود
این طبیعیه باهاش نجنگ،چند وقت بخاطر هورمونات روحیاتت میریزه بهم،اومدن یه نفر هم که همه جوره وابسته توئه و مسئولیتشو و تغییر شرایطت و از همه مهمتر جسمی که شرایط سخت زایمان رو گذرونده،همه اینا باعث میشن سردرگم و خسته و درمونده باشی
به خودت زمان بده،نگران هیچیم نباش

قرص اهن بخور خون از دست دادی کم خونی باعث خستگی و ناامیدی میشه

من بخاطر خلق پایین و روحیه بهم ریختم رفتم دکتر چون بچه شیر میدادم فقط ویتامین نوشته دوتا امپول نوروبیون نوشت و قرص جوشان ویتامین سی و زینک داده هرروز بخورم انگار بهترم

مبارکت باشه
زایمانت طبیعی بود یا سز