من ازوقتی بچم به دنیا اومد ساعت خوابم تعغسر گرده الان سه سال شده من شبا هیلی فکر خیال میکنم همش عصبیم نمیتونم بخابم چی بخورم

ملاتونین من هر شب میخورم ملاتونین 3 بگیر یک ساعت قبل خوابت بخور اگه دیدی صبح سختته بیدار شدن نصفشو بخور

ملاتونین داروی گیاهی خواب آور. خواب رو تنظیم میکنه

دمنوش گل گاوزبان دم نوش به و بابونه دم نوش رز ماری اینا همشون آروم میکنن ذهنو
راحت میگیری میخوابی هم گیاهی هستن همم بی ضرر قرص و دارو همشون مواد شیمیایی و مضررن

قرص خواب منم میخوام همینکاروکنم