مامانای گل شما بعد از زایمان غذا چه چیزهایی میخورید که هم مقوی باشه برای خودتون هم گرمی نباشه بچه تون اذیت نشه. پسرم دلدرد داره زردی هم داره من کلا نمیدونم چی بخورم خوبه.

میگن زردی بچه ربطی به خورد و خوراک مادر نداره

زردی دخترم هی بالا پایین میشد میومد روی 6 بعد 12.13. اومدم 3روز کامل شیر خشک دادم شیر خودمو دوشیدم ریختم جای سبز باشه و پاک.. اومد پایین زردیش

برای زردی بچت اگر شیر خودتو میدی سردی بخور
مثل دوغ وماست و خیار خیلی زود زردیش میره

من فقط غذام شده بود آبگوشت بدون نخود ، سیرابی ،کله پاچه، سوپ ، استانبولی و مرغ
یه وقتایی فکر میکردم دیگه تا آخر عمرم باید همین رژیم رو بگیرم 🤣🤣🤣

تغذیه به زردی ربطی نداره عزیزم همه چی میتونی بخوری
چیزای مقوی بهتره فقط مثل آبگوشت و کلا چیزایی که گوشت داره

من کلا گرمی جات خوردم
تا میتونی بدنت رو گرم کن و گرمی بخور

همه چی بخور گرمی ربطی ب زردی نداره

آب ماهیچه و آب هویج و بادوم بخور قشنگم برا شیرت خوبه
چون زردی داره فعلا هیچ گرمی نخور آب هویجم نخور
سردی نخور
حبوبات نخور
هندونه و خیار نخوری
لبنیاتم با دقت استفاده کن این چند روز زردیش بره بعدش گرمی هم میتونی بخوری
ماکارونی و ماهی و هندونه و خیار خیلی بچه رو اذیت میکنه همچنین سوپ جو

ببین بچه ها چون معده و روده‌شون توی شکم مادر کار نکرده، طبیعی ماه اول دل درد و دل پیچه زیاد دارن.
من غیر غذاهای نفاخ باقی چیزا میخورم. همه جور میوه و همه جور غذایی.
برای زردی هم میگن تغذیه مادر ربطی نداره ولی برای اطمینان کاسنی و شیرخشت خودت بخور.

شوخی میکنم ببین طبع هر مواد خوراکی رو سرچ کنی میاره برات مثلا گوشت گوساله سرده جیگر برای مادر خوبه خون از دست رفته رو برمی گردونه اسفناج خوبه کاچی خوبه و...

چمیدونم... من جات بودم به نون و پنیر اکتفا میکردم🤣