سلام مامانا من الان ۳۸هفته ام خیلی اذیتم دردام پراکنده شده میگیره و ول میکنه بچه خودشو خیلی سنگ میکنه جوری که نفسم میخواد بره رفتم برای معاینه گفت دهانه رحمت بسته باز نشده ورزش میکنم پیاده روی میرم اما دهانه رحم تکون نمیخوره واقعا دیگه خسته شدم راهنماییم کنید چیکار کنم؟ چون بچه تو لگنمه خیلی پایین اومده تما رحمم باز نمیشه

رابطه داشتن.... این توپ های ورزشی رو باهاشون ورزش کن... خاک شیر، عرق کاسنی ،اینا میگن تاثیر داره و دهانه رحم رو نرم میکنه و آماده ی زایمان، منم شنیدم، بچه اولمه امتحان نکردم هنوز

بچه اولته

تو لگن باشه ک میگن زودتر باز میش

منم اونجوریم ولی اصلا ورزش و پیاده‌روی ندارم
چ ورزشایی انجام میدی ؟