سلام خانما .پسرم ۲۰ماهشه وزنش۱۰ونیم.قدش۸۳/۵.برای وزن دهی چی بدم‌بخوره؟که بیشتراثربزاره.بهداشت گفت وزنش زیرنموداره باتوجه به وزن تولدش ک ۳۸۸۰بوده

برنج بده با هر ترفندی شده
پلو مخلوط با ماست بده
سیب زمینی پخته با کره با ماست بده
سیب زمینی سرخ کرده
تو غذاهاش کره محلی بریز نتی یه وعده هم رد نده توی همه وعده هاش
حتی تخم مرغشم با کره سرخ کن

کیان منم ۳۳۰۰دنیااومد الان ده و نیم وزنش قدش ۸۱
باقد۵۱دنیااومد

یه مدت تو همه غذا هاش اب قلم بریز کره تو همه غذا هاش بزن مثلا سوپ شیر درست میکنه توش خامه هم بزن صبحا خامه عسل بده خرما و مغز ها مخصوصا تخم مرغ هر روز تا یه مدت که وزن اضافه کنه کلا به جز وعده های شیر باید بنج وعده بخوره کمی سختی داره ولی وزن میگیره