🍓🥭 ماماناااااا! بیاین یه چیز خوشمزه ببینین!

این اسموتی خوشرنگ و مقوی رو خودم با عشق برای دخترم درست کردم، بدون شکر، بدون مواد افزودنی، فقط پر از ویتامین و انرژی! 🌞✨

اگه تو هم دنبال یه عالمه ایده برای صبحونه، میان‌وعده، اسموتی، غذاهای انگشتی، و وعده‌های اصلی مخصوص کوچولوهای عزیزت هستی، من برات یه دوره‌ی جامع آماده کردم که توش پره از دستورهای سالم، ساده، و خوشگل برای کودکان. 🍽💖

💸 قیمت این دوره فقط ۱۴۹ هزار تومنه! یعنی با هزینه‌ی یه وعده بیرون‌بر، می‌تونی به بچه‌ت ده‌ها مدل غذای خونه‌پز سالم بدی که عاشقش می‌شه 😋

📲 برای دریافت لینک دوره و دیدن نمونه غذاها، فقط کافیه بهم پیام بدی. قول می‌دم پشیمون نمی‌شی، چون همه چی با عشق و تجربه‌ی یه مامان واقعی تهیه شده 💪👩‍🍳

تصویر
۰ پاسخ

مقالات مرتبط

رفتار خودخواهانه کودکان
علت رفتار خودخواهانه کودکان و برخورد مناسب با آن
آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری
آماده کردن فرزند اول برای فرزند دوم در طول بارداری
پوره سیب زمینی با شیر برای نوزاد
طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد با شیر، خوشمزه و مقوی
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
کتاب خواندن برای کودک از بارداری

سوال های مرتبط

مامان آلما مامان آلما ۱۲ ماهگی
«مادر شدن یعنی دوباره متولد شدن... اما این بار، با قلبی که بیرون از بدنت تپش می‌زنه.»

وقتی دخترم به دنیا اومد، حس کردم یه فصل تازه از زندگیم باز شده. فصلی که پر از عشق بود، اما بی‌نقشه. هیچ کتابی، هیچ جمله‌ای تو رو برای لحظه‌هایی که مادری قرارت می‌ده، آماده نمی‌کنه.
کاش یکی اولش بهم می‌گفت:

*اینکه خسته‌ای، طبیعیه. اینکه بعضی روزا فقط دلت می‌خواد یه ساعت سکوت باشه، یعنی آدمی، نه اینکه مادر بدی‌ هستی.
*مامان کامل وجود نداره. اونی که فقط شیرخودشو می‌ده، اونی که شیرخشک می‌ده، اونی که کار می‌کنه یا خانه دار هست، همه‌شون مامانای خوبی‌ان.
*غذا نخوردن بچه، خواب پاره‌پاره‌ش، گریه‌های بی‌دلیلش... همه‌ش یه فازن. می‌گذره. تو فقط کنارش باش.
*خودتو فراموش نکن. ناخن‌هات، یه لیوان چای داغ، یه دوش چند دقیقه‌ای، حتی یه صفحه کتاب — اینا نجاتت می‌دن.
* هیچ‌کس اندازهٔ یه مادر، عاشق و شکسته و قوی نیست. خودتو تحسین کن. چون داری عالی عمل می‌کنی.
الان که به عقب نگاه می‌کنم، می‌بینم چقدر تو لحظه‌ها بزرگ شدم. چقدر قوی‌تر، صبورتر، و عاشق‌تر شدم.

تو هم اگه مامانی، برام بنویس:
کاش یکی به تو چی می‌گفت...؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان ای نور مامان ای نور ۱۲ ماهگی
مثلا برای دخترم غذای انگشتی درست کردم اصلا نگاه نکرد ..خودم هم میدم میریزه بیرون ..
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان هانا مامان هانا ۱۴ ماهگی
یک سال پیش تو اومدی…
با یه گریه‌ی کوچولو، دلم زیر و رو شد.
تو اومدی و من مادر شدم…
مادری که شب‌ها با صدای نفس‌هات بیدار می‌مونه،
که با لبخندت جون می‌گیره،
و با بغضت دلش می‌لرزه…

یک ساله شدی دخترکم…
و من هنوز با نگاه بهت اشک تو چشمام جمع میشه از شدتِ عشق.
تو همون معجزه‌ای هستی که روزی فقط خوابش رو می‌دیدم.

هانا جانم…
با تو زندگی رنگ گرفت، عشق معنا گرفت،
و من، کنار تو، دوباره متولد شدم.

تولدت مبارک نفسم، عشق بی‌پایانم…❤️
۱۴۰۳/۰۱/۱۷
۱۲:۲۰
برای من، هر روزی که تو هستی، یه جشنه.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان لِـنــــا ✨🧿 مامان لِـنــــا ✨🧿 ۱۲ ماهگی
🍛 میانوعده مقوی
یکی از میان وعده هایی که خیلی دوس دارم خودم و به دخترمم میدم، حبوبات پخته اس. ماش ، عدسی، لوبیا و .. البته نخود هنوز ندادم.
آبپز میکنم با یه مقدار خیلی کم نمک، تهش یه کوچولو آبلیموی تازه هم میزنم و میدم بهش.
از یه دکترتغذیه تو اینستا شنیدم که میگفت بچه هایی که کم غذا میخورن باید کالری هر لقمه بالاتر بره که حتی اگه چهار قاشق غذا خورد، مواد مورد نیاز بهش برسه
برای اینکار حبوبات پخته شده رو چرخ و فریز میکنید و هربار یه مقدارش رو‌ تو غذای بچه میریزید تا بپزه.
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان حلما مامان حلما ۱۲ ماهگی
#ارسالی_شما

پیامی
برای
تو
که قصد داری...

برای تو، که ایستادی سرِ دو راهیِ …

اون چیزی که توی شکمته، فقط یه توده سلولی نیست؛
یه "جان"ه...
یه چیزی که داره کم‌کم شکل تو رو می‌گیره، تو رو مادر می‌کنه.
اون، اولین نفریه که صدای قلبت رو از درون شنیده. اولین کسی که قبل از اسمش، حسش کردی. قبل از اینکه دنیا ببینه‌ش، تو فهمیدی وجود داره.

می‌دونم که شاید هیچ‌کس کنار تو نیست. شاید مادر، خواهر، حتی پدر بچه همه بار رو روی دوشت گذاشتن.
می‌دونم... ولی یه چیز هست که فقط مال خودته:
صدای قلب اون بچه که الان، همین الان، داره توی بدنت می‌کوبه، حتی اگه هنوز نشنیدیش.

سقط، فقط پایانِ یه بارداری نیست. پایانِ یه بخشی از خودته.

یه بخشی که شاید سال‌ها بعد، بی‌هوا، نصفه شب، وقتی همه خوابن، بیاد توی فکرت و بگه: «اگه بودم چی؟»

هیچ‌کس نمی‌دونه تو چی کشیدی. هیچ‌کس حق نداره قضاوتت کنه.
ولی یه چیز رو بدون:
تو مادر شدی، حتی اگر کسی بهت نگه. حتی اگه کسی نباشه بچه رو بغل کنه، تو همین الان مادر شدی.
حتی اگه این چندمین فرزند تو هست، یه بچه‌ی تکراری نیست. این یه جان جدیده. یه نقطه‌ شروعِ تازه.

و اگه این بچه زنده بمونه، یه روزی شاید بشه همون کسی که بغلت می‌کنه و می‌گه: "ممنون که نگهم داشتی."

تو قرار نیست بی‌نقص باشی. فقط قراره مهربون باشی.

اگه فقط یه درصد احتمال می‌دی که یه زندگی پشت این دو‌راهی خوابیده، همون یه درصد کافیه.
چون زندگی همیشه از همون یه ذره شروع می‌شه...

@hejrat_kon

#سقط
#فریاد_بیصدا
#مادر
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ال آی_ایلیا مامان ال آی_ایلیا ۱۳ ماهگی
اینم یه برنامه غذایی برای میان وعده مخصوص کودکان آلرژی دار و رفلاکس پنهان
مامان ماهلین و تپلو مامان ماهلین و تپلو ۱۰ ماهگی
مامانا یکم کاچی پختم بدون زعفران . برای نی نی تو شکمم ضرر نداره که فقط یه کو چولو دارچین و گلاب طدم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان سپینود مامان سپینود ۱۳ ماهگی
مامانا میشه غذاهای خوب و مقوی و خوشمزه معرفی کنید؟ من به دخترم غذای سفره میدم البته کم نمک و بدون ادویه. ولی واقعا موندم چی بپذم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان هدیه امام رضا مامان هدیه امام رضا ۱۱ ماهگی
دختر من فقط ماست رو با اشتها میخوره. برای بقبه غذاها دهنش رو قفل میکنه. موندم چکار کنم. به طرز عجیبی با ماست رابطه خوبی داره. چی میتونم به ماست اضافه کنم که مقوی باشه بخوره؟
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان لِـنــــا ✨🧿 مامان لِـنــــا ✨🧿 ۱۲ ماهگی
من همیشه سعی میکنم به ماستی که به دخترم میدم یه سری چیزا اضافه کنم که مغذی تر بشه. تخمه افتابگردان خام یکی از چیزایی که خیییلی مفیده. سرشار از ویتامین E و چربی مفیده. پودر گردو و کلا هر نوع مغزی، خرمای له شده، پونه و بیشتر وقتا هم ماست و خیار براش درست میکنم چون عاشقشه 😍
.
وقتی که سن بچه ها به یکسالگی نزدیک میشه، غذا خوردنشون تو الویته نسبت به شیر. بخاطر همین وقتی صبح بیدار میشه من اول بهش صبحونه میدم و بعد شیر و وعده ی ناهار و شام هم اول غذا بعد شیر.
.
یه اشتباهی که من میکردم این بود که میان وعده زیاد میدادم به دخترم. هی یه چیزی میدادم دستش که بخوره. بخاطر همین وعده های اصلی رو خوب نمیخورد. الان فقط یدونه عصرونه میدم و گاااهی اوقاتم بین صبحانه و ناهار یه میوه ای چیزی میدم.
.
شما هم تجربه های مفیدتون رو به ما بگید ☺️
مشاهده ۱۴ پاسخ دیگر
مامان لِـنــــا ✨🧿 مامان لِـنــــا ✨🧿 ۱۲ ماهگی
فرنی فوق العاده خوشمزه 🫕
از اونجایی که ما مامانا از یه تایمی به بعد استاد دستورهای غذایی من دراوردی میشیم اینو امروز درست کردم برا عصرونه دخترم خیلییی خوشمزه بود.
البته چیز عجیبی نیستا احتمالا خودتون درست کرده باشید 😁

آرد برنج رو با شیرپرچرب گذاشتم غلیظ شد، بعد بهش تیکه های موز، بادوم پودر شده و خامه صبحانه زدم .. خیییلی خوشمزه شد
میتونید سویق هم بزنید
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان علی مامان علی ۱۲ ماهگی
علی جان دلم، اولین تولدت مبارک عمر مادر...🎂❤️🎂❤️🎂
پسرکم باورم نمیشه که یکسال گذشته...
یکسال از اولین لحظه ای که صدای گریه ات رو شنیدم،اون لحظه ای که دنیا ایستاد و تو شدی همه زندگیم
علی جانم❤️تو فقط یه بچه نیستی...
تو دلیلی هستی برای نفس کشیدنم،برای بیدار شدن،برای ادامه دادن...
با اومدت قلب من شکل تازه گرفت
پر شد از چیزی که هیچ وقت با هیچ کلمه ای نمیتونم تعریفش کنم،یه عشق خالص،یه وابستگی بی مرز،یه آرامش عجیب که فقط و فقط وقتی توی بغلمی میتونم حسش کنم.
یکسال پر از لحظه هایی بود که با اشکم با لبخند قاطی شد...
وقتی اولین بار خندیدی،وقتی اولین بار بهم نگاه کردی،وقتی اولین بار دستت رو دور انگشتم حلقه کردی...
تو بزرگ شدی جان دلم ولی منم با تو بزرگ تر شدم ،قوی تر شدم،عاشق تر شدم...
نمیدونی هر شب قبل خواب چقدر میبوسمت و تو به این کار عادت کردی و با بوسه های من خوابت میبره،چقدر بعد خواب نگات میکنم و از خدا تشکر میکنم که تو رو بهم داد...
که صدای نفس هات شد امن ترین موسیقی شبهام...
که بوی تنت شده آرامبخش تمام خستگیهام...
علی کوچولوی من❤️
امروزم تولد توئه🎂
اما انگار هدیش رو من گرفتم
خودت رو،وجود نازنینت رو،عشقی که تا همیشه توی قلبمه
تولدت مبارک پاره تنم😍
هر سال،هر روز،هر لحظه بیشتر از قبل عاشقت میشم و دوست دارم

بمونه به یادگار با یک روز تاخیر
چون من و علی جانم دیروز سخت مریض بودیم و امروز بهتریم
خداروشکر
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان Nila مامان Nila ۱۲ ماهگی
دختر قشنگم دراومدن مرواریدات مبارک عشق مامان🦷✨️🩷
دلم برای لثه ی بی دندونیت تنگ شده دخترم ولی خوشحالم از اینکه دندون دراوردی و وارد یه پرسه جدید از زندگی شدی خوشحالم که به اندازه ی کافی بغلت کردم به اندازه کافی بوست کردم به اندازه کافی بوت کردم خداروشکر بابت همه چی♥️
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان فاطمه مامان فاطمه ۱۲ ماهگی
سلام مامان ها دکتر برای دخترم از این پودر ها نوشته نمیدونم با چی بدم که بخوره خوشمزه باشه
مامان میران🐣✨ مامان میران🐣✨ ۱۱ ماهگی
اینم از اسموتی هندونه 🍉انبه🥭 و توت فرنگی 🍓ب نینیا هم میشه داد 🥲❤️
مشاهده ۶ پاسخ دیگر