روزی ک بیشترین خونریزی رو ذاری مثل سومین روز و از سه روز قبل لبنیات مصرف نکرده باشی
روز سوم پریود باید بری شب قبلش سینه هات نباید تحریک بشه وقتی میخوای بری حداقل یک ساعت قبلش باید بیدار شده باشی و نیم ساعت بشینی یعنی باید با هوشیاری کامل بدن بری و اینکه ناشتا باشی
سوم پریودی. قبلش هم نباید رابطه داشته باشی. سینه هاتم تحریک نشه
سوم یا چهارم پریودی باید بری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.