دخترا یه سوال دارم شما هم با خوردن قرص کلسیم و مولتی ویتامین یبوست میشید ؟ من یبوست شدید میشم دکترم گفت شربت منیزیم هیدروکساید بخور اما نگفت به چه مدت شما راه حلی دارید؟

مرسی گلم

قرص منیزیوم میخوری؟
گلابی رو حتما امتحان میکنم خوب شد گفتی عزیزم

عزيزم من صبح ها گلابي ميخورم قبل صبحانه شبها وقت خواب منيزيوم و ديگه مشكلي ندارم تو روز هم سالاد و زيتون و انجير الو اينا

سعی کن در روز آب زیاد بخوری ،یا روزی یدونه گوجه فرنگی و یدونه خیار ،تو سالادات از کاهو ذرت استفاده کنی ،،ببین چی کمکت میکنه و به مسهل کردن روده هات کمک میکنه همونو استفاده کن ،،یا تو آب خاکشیر و تخم شربتی بریز به پاکسازی روده هات کمک میکنه و اینکه اگه میتونی و منع نیستی روزی نیم ساعتی برو بیرون پیاده روی

من هموروئید دارم اینا رو که گفتم مصرف کنم یکم خوبه