سلام
کیا تجربه تنبلی تخمدان دارن بیان تجربه ااتون به اشتراک بزارید درمانش چیه

روزی نیم ساعت ورزش،نیم ساعت پیاده روی کنید
هله هوله،شیرینی جات،غذاهای کنسروی،فست فود،قندوشکر،نوشابه و دلستر،حتی کیک و بسکویتای مغازه رو تعطیل کنید

درهفته دوبار عدسی بخورید،دوبار تخم مرغ بخورید،دوبار گوشت،یبار جگربخورید،،هرروز باغذات جعفری بخورید

ازحموم درمیای حتماسشواربکشید،چون موی خیس باعث میشه رحم سردباشه،،ظرف میشورید،پیشبندببندید،جلو لباستون خیس نشه ک اونم رحمو سرد میکنه

از اول پریودی تا ۱۴پریودی هرشب شکمتو(تخمدون و رحمتو) با روغن سیاهدونه ماساژ بدید

تو دوران پریودیتون،یه کیلو خرما بخرید با سیاهدونه ی فراوان سعی کنید تو دوران پریودیت یه کیلو رو بخورید

شایداولش یکم سخت باشه براتون ولی کم کم عادت میکنید و نتیجه اش رو میبینید

منم تنبلی شدید داشتم درحدی ک دو سه ماه پریود نمیشدم،یااینکه درماه دوبارمیشدم

اینارو همه رعایت کردم بعد۶ماه حامله شدم
(البته برا من سقط شد)الان بازم شروع کردم ایناروانجام میدم ان شاءالله باردارمیشم

حتما انجام بدید
این تجربه ی خودم👆

عزیزم من تجربشو دارم خیلیم شدید بود فقط اصلاح سبک ، رژیم و ورزش

تجربه ای که خودم دوسال داشتم رو میگم
قرص های هورمونی و امپول هیچ کدوم تاثیری ندارن
فقط و فقط بیخیالی و پیاده روی خوبه
سر ساعت غذا بخوری
ریزه خواری نکنی
فعالیت داشته باشی رحم سرد نباشه
سعی کن شکمتو گرم نگه داری سرد نباشه

پیاده روی و حذف شیرینی جات و نوشابه

بله
بیاید ایتا مقاله درمانیشو میفرستم
این آیدی@resalat40