باید روزی ۳ وعده غذای اصلی بخوره دوتا هم میانوعده ، غذای اصلیش : صبحانه حداقل ۶-۷ قاشق(حلیم/عدسی/لوبیا/فرنی موز/فرنی بادام/اوتمیل) یکی ازینا رو صبح انتخاب کن بهش بده
ناهار هرچی پختی حداقل باید ۴ قاشق بخوره
شام هم میتونی از وعده ناهار بدی و باز هم ۴ قاشق ، اگه غذا نونی بود مثلا کوکو پختی به اندازه یه کف دست کوکو بده، یا اگه ماکارونیه ۵ تا قاشق بخوره
میانوعده هم تو یه پست نوشتم چیا درست کنی بهش بده ، سعی کن سرشو گرم کنی بدی بخوره هیچ بچه ای راحت غذا نمیخوره و همه بچه ها همین مشکلو دارن
دختر من هرچی میخوره من خوشحال میشم امروز چقدر خوب خورد همون حجم دقیقا دفع میکنه.... اصلا چاق نمیشه لخت استخوانه
حبوبات همه نوع رو خیس کن نفخشو بگیر بپز چرخ کن بذار فریزر بریز تو غذاهاش
روزی ۵ وعده غذا بده هر وعده یه پیاله
برا اشتها استارویت
چه شیر خشکی بهش میدی؟؟؟
گلم سیب زمینی تخم مرغ با کره قاطی کن صبا بده بهش آبگوشت مرغ پلو ماکارونی
اینه روزی یه قاشق مرباخوری بده
نه شربت لیکو بده بزرگه پسر من عاشقشه . اونو نخوره لب به هیچی نمیزنه برو داروخونه بگو مولتی ویتامین لیکو بده
شربت لوکیدو
شیر خشک قطره نئوزینک
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.