مامانا راهکار قوی دارید برا وزنگیری؟
پسرم‌۱۸ماهشه ۱۰کیلوئه😱
چه غذاهایی چاقش‌میکنه؟

منم لایک کن بعدش مولتی کدی کر بده یه دوره

دخترمنم ۱۰کیلوعه

والا من این چیزارو زیاد میدم بد نیست وزن پسرم خداروشکر دوست داشتید امتحان کنید
تخم مرغ ابپز تقریبا هفته ای ۵ بار صبحانه
اوتمیل موز و کره بادام زمینی صبحانه یا میان وعده
ابگوشت و حلیم و اش عباسعلی (سرچ کن تو گوگل میاره) اینارو زیاد میدم
برنج و گوشت زیاد میدم
مغزیجات سعی میکنم هفته ای ۴ ۵ بار بدم حداقل
معجون خیلی درست میکنم ب عنوان میان وعده تقریبا ۵ روز توی هفته ( چند مدل معجونام هست تو تاپیکام) حال نذاشتی ببینی هم همینجا میگم ( شیر و موز و مغزیجات هرچی ک داشتی کره بادام زمینی کنجد ی وقتا انجیر کمپوت سیب(خودم درست کردم) خرما و …اینجور چیزارو زیاد میدم کلا
ببرش بیرون قبل نهار یا توی خونه بازی ک فعالیت کنه گرسنه بشه بعدش غذای مقوی یا میان وعده مقوی بده
توی غذاهاش همه چی ی کوچولو کره بریز
عصاره قلم گوسفنذی بگیر توی عدسی و سوپ و این چیزا زیاد بریز
وقتی میبینی ی غذاهایی رو مثلا بیشتر بخوره بهتره میکس کن بچه ها با میکس راحت ترن (ابگوشت میکس میکنم ک کل حبوبات و گوشت و اینارو بخوره)تیلیت خوشش نمیاد پسر من فقط نخودگثشت میدم
من ی مدت این صبحانه رو میدادم حس کردم روی وزنش تاثیر گذاشت (چون وزنش اوکی شد دیگ ندادم راستش ک اضافه وزن نگیره) ترکیب یک عدد تخم مرغ ابپز ۱۰ ۱۵ سی سی شیرپاستوریزه یکی دوتا گردو نصف یدونه موز با یدونه خرما( سنگینه حتما بعدش بازی کنه اگر معدش حساسه نصف اینو بده اولش) همشو میکس میکردم مثلا میشه ۶ قاشق غذاخوری بازی بازی با هر روشی می‌شد میدادم میخورد ب زور
وزن پسرم الان ۱۲ اینکه میگم راضیم چون تولد ۲۷۰۰ بود

دخترمن ک ۸۵۰۰
من چی بگم
این سری دکترش روغن ام اس تی داد
با ریسورس جونیور ببینم تاثییرداره یا نه 🥺

پسر من یک ماه پیش 7800بود از قبل عید همین مونده وزنش

تخم مرغ
سیب زمینی
سویق
مغزیجات
ماکارونی
برنج
تخم کبک و بلدرچین
حلیم
نخودآب

پسر منم همینه واقعااااا خسته شدم‌ نمیدونم چیکار کنم.۱۷ماهشه ۱۰کیلوعه

برا منم 9و800

سلام اراکی های عزیز داخل روبیکا گروه زدم دورهم باشیم و سوالی داشتیم بپرسیم
پیوی پیام بدین تا لینک براتون بفرستم🌸🩷
@Fatii80p

بچه هایی که وزنشون بالا نمیره و روی یه عددی استوپ کرده حتما انگل خونی دارن که توی آزمایش خون هم پیدا نمیشه هر کی این مشکل داره بره عطاری گیاه مریم نخودی بگیره هر روز صبح اندازه ی یه قاشق گیاه و نصف استکان آب کمی که جوش خورد کافیه حتی شده یه قاشق چای خوری به بچه هاتون بدین به مدت ۷ روز قبل صبحانه نتیجه عالیه

سلام گلم احتمال زیاد انگل خونی داره که توی آزمایش پیدا نمیشه برو عطاری برات دارو میده بهش بدی به مدت ۷ روز بعدش چاق میشه دختر منم دقیقا اینجوری بود ولی خداروشکر وزنش خیلی خوب بالا میره