سلام مامانای گل و زحمت کش به بچه هاتون گندم پخته و یا جوانه گندم میدین چجوری جوانه گندم درست کنم؟

سلام، بله گندم رو ۱۲ساعت خیس کن و چندبار ابشو عوض کن، بعد اگه میخوای همونجوری بپزش اگه میخوای جوانه کنی باید بزاری روی دستمال تمیز خیس ۱۲ساعت بمونه جوانه سفید که زد درحدد نیم سانت بیشتر نشه بعد کامل بپزش بهش عصاره مرغ هم اضافه کن بعد پخت میکسش کن

جوانه ندادم میخوام سویقشو از اینترنت بخرم بدم ، ولی بلغور گندم از شب میزارم خیس میخوره باهاش حلیم درست میکنم براش