سلام خانوما من ۶ روز دیگه زایمانمه وزن بچه دیروز رفتم ۲۸۰۰ بود کمه چیکار کنم این چند روز بیاد بالا خیلی ناراحتم. چی بخورم که زردی هم نگیره ولی چاق کننده باشه

۳ کیلو بشه ک خوبه دیگه تا یک هفته هم میشه حلیم و شیرموز زیاد بخور

هرروز حلیم برای صبحونه بخور
کباب سینه مرغ، گوشت و ابگوشت با حبوبات زیاد، بستنی هرروز
تخم مرغ ابپز، دلستر گندم
شیرخرما
سویق گندم وسویق سنجد با پودر بادام و کمی شیره انگور مهلوط کن بریز تو شیر یا اب بخور هرروز

خوبه دیگه تا بدنیا بیاد ۳یا بیشتر هم میشه موز بخور،تخم مرغ،حلیم، کباب،

ارده کنجد.کره بادام زمینی.گوشت کبابی.آجیل.حلیم.حبوبات پخته خوبه وزن بچه میره بالا

اگه قند نداری بستنی وانیلی بخور

کباب بهترین غذا برای وزن گیری جنین
کره بادوم زمینی با شیره انگور
بستنی هم خوبه اما خودتو هم چاق میکنه

لیدی میل بخور ، با روزی یدونه بستنی
واسه من جواب داد

بستنی،ماکارانی،حلیم،ابگوشت…

گوشت...سویق گندم باشیر

چطور زودتر متوجه نشدی ؟پودر لیدی میل میگن خوبه برای وزن حلیم بخور .بستنی .دلستر .پروتئین مثل مرغ و گوشت اینا خوبه

به احتمال زیاد تو این ۶ روز به ۳ کیلو میرسه. ولی اگه قند نداری بستنی بخور حلیم خوبه با دال عدس عدسی درست کن

آخه یکمش هم باد و ورمه دو روز بعدش می‌خوابه کمترم میشه

عزیزم مغزیجات وحلیم وابگوشت وپروتئین وایناروحتماجابده تورژیم غذاییت
منم وزن بچم کم بود امروز میرم ببینم چقدشده دعاکن وزن گرفته باشه

من دخترم دوکیلونهصدبوددنیااومدکم ک نیس