۱۱ روز دیگه زایمانمه چی بخورم این چتد روز وزن بچه زیاد بشه

مغزیجات و حلیم بچه خیلی خوب و سریع وزن میگیره 👌🏻

حلیم .اش رشته . ماکارونی. سیب زمینی کبابی. تخم مرغ ابپز. مغزیجات. گوشت قرمز و مرغ

یکم عرقیات هم بخورتازردی وگرمی نداشته باشه

ماهی بخوذتاشیرداشته باشی دنیااومدبتونی بدی بامغزیجات
آبگوشت
گوشت کبابی

جدی منم دو هفته دیگ نوبت سز گرفتم وزنم بچه کم هس

عزیزم منم وزن بچه کم بود اومدم پرسیدم، رعایت کردم خیلی موثر بود. با اینکه غذا کم میخورم و اشتهام کمه. من مغزیجات بیشتر خوردم و شیر با خرما. چیزای پروتئینی هم بیشتر بخور. و بعد غذاها اگه میتونی یکم دراز بکش به پهلوی چپ .

والا بهداشت بمن گفت صبح ظهر شب کباب بخور تخم‌مرغ مغزیجات
کره بادوم زمینی
حلیم
ولی من همههههه اینارو میخورم
روزی ی وعوه گوش
ی وعده مرغ
ی وعده تخم مرغ
ی وعده حلیم با کره بادوم زمینی ی روز در میون
ولی تا ۳۵ هفته و ۱ روز وزن بچم ۱۰۰ گزم کمتر از هفتش بود
بعد من خیلی کار‌میکردم این چند وقته تو خونه
خیلیم استرس داشتم
گفت بخاطر همونه وزن نمیگیره

بستنی سنتی.حلیم .ابگوشت.گوشت کبابی.چلوگوشت. مغزیجات.حبوبات مث لوبیاچیتی و عدس‌.قرص ال آرژنین

حلیم
بستنی
تخم مرغ
عدس
حریره بادام
شیرو خرما

روی من هیچکدوم اینا حتی لیدی میل هم تاثیرداشت بنظرم فقط بستگی به ژنتیک داره

اره خوبه

بیشتر باید پروتئین و مغزیجات بخوری

روغن زیتون
حلیم
اجیل
اووکادو
ماهی
تخم مرغ

ماهی قزل خیلی میخورم من تاثیرشم عالی

چهارمغزبخور.اگه سزارینی هستی خوبه وزن بگیر

ابگوشت ، ماهی

گوشت گوسفند کباب کن بخور