دوستان برای سرویکسی که لب مرزه و استراحت لازمه،مدام باید دراز کشید؟
نشستن بده؟

من هم انومالی ۳۲ بودم دیگه بچه کوچیگ دارم بالاخره چندباری توخونه خم وراست میشم غذا درست میکنم میادم جمع میکنم میشورم اماخریدنمیرم پله نمیرم توالت فقط فرنگی رابطه هم ندارم شیاف هم هفته ای دوبار

من سرویکسم ۳۰ بود کارای درحد ظرف شستن وجمع کردن خونه رو انجام میدادم فقط چیزای سنگین بلند نمیکردم وجارو برقی واینا نمیکشیدم بقیه تایمم چون زیاد اهل دراز کشیدن نیستم لم میدادم بیشتر.
روزی چندمرتبه به مدت ۵دیقه بخواب رو زمین پاهاتو بده بالا رو مبل یا دیوار من اینارو انجام دادم سرویکسم شد ۳۴ توالت فرنگی استفاده کن پله نرو تاجایی ک میشه یبوست هم سعی کن نداشته باشی ک بخواد فشار بیاد بهت

نشستن طولانی خوب نیست چند دقیقه بشین چند دقیقه دراز بکش لم دادنم فشار میاره صاف بشینی بهتره

خب واسه من ۲۷ بود
اما جوری نبود که همش دراز بکشم
حموم رو کوتاه میرفتم
آشپزی کردنی صندلی میذاشتم کنار گاز
ولی جارو برقی و اینا رو اصلا انجام نمیدادم
پیاده روی زیاد نمی‌رفتم
رابطه نداشتم

دراز بکشی بهتره

اگه استراحت مطلق باشی دکتر بهت میگ،دیگه خودت هرچقدر که میتونی مراعات کن