میگم خانم ها شما هم شیر میدید حالت تهوع میگیرید یا حس ضف دارید من خیلی بی جون شدم🥲 تا ی ماه دگ فک کنم اسکلت بشم

منم یه بار شیر میدم ضعف میکنم

جیگر و ماهیچه بخور دوست قشنگم

از دکترت قرص مولتی ویتامین بپرس چی بخوری یا لیدی میل

حالا من اصن سینمو نمیگیره با شیر دوش میدوشم ۱۰ کیلو کم کردم🤦🏼‍♀️

هلیا جون تو بارداری چند کیلو اضافه کرده بودی بعد زایمان چند کیلو کم کردی؟

عزیزم موقع شیر دادن حتما حتما خرما بخور ، اب زیاد بخور ، پسته بخور

رازیانه بجوشون بخور معجزه میکنه ، زیاد بهت فشار نمیاد

عزیزم شیرت خوب شده از کی اومد

گلم به خوردو خوراکت برس غذاهای مقوی بخور

خب این عادیه مادری ک از شیرخودش ب بچه میده بدنش ضعف میکنه و باید غذای تقویتی بخوره یا مثلا یکم اجیل یا میوه بزار کنارت همون موقع بخور

من ضعف 😓 وای زایمانم انقدر اذیتم نمیکنه که سردردم میکنه از اونموقع سردردهای شدید و گردن درد میگیرم🤕

ویتامینات ادامه بده حتمن بخور
راضی بودی از زایمان میشه تحمل کرد یا خیلی سخته؟🥲

بله عزیزم اوایل اینجوریه ادم ضعف میکنه. بعد کمتر میشه. من خیلی تشنه م میشه موقع شیردهی