سلام مامانا اومدم با درد اکثر مامانا ازتون کمک بگیرم😅

من ۷۲ و نیم بودم بعد رژیم گرفتم و ورزش گردم شدم ۶۷ کیلو نیم تا ۶۷ هم رسیدم
حالا چند وقته اصلا دیگه ارادشو ندارم نمیتونم خودمو کنترل کنم مُشَوقم ندارم ،شوهرمم یه هفته هست یه هفته نیست هفته ای ک نیس خودمو کنترل میکنم وقتی میاد مدام میگه بخور بخور عیب نداره و منم شکمو پدام چیزایی میگیره ک نتونم خودمو کنترل کنم😂😂
از یه طرفم تیروئید کم کار دارم واقعا وزن کم کردن سخته باهاش😮‍💨
حالا لپه کلامم اینه چکا کنم تنبلی و بزارم کنار دوس دارم وزنمو تا ۵۸ برسونم این زیر شکم زایمانمم آب بشه بیاین یه چی بگین من باز اراده بگیرم😂

عزیزم اراده میخواد واقعا منم اینجوریم هی شوهرم میگ بخور منم هی گول میخورم هی چاق و لاغر میشم قبل عید مدام باشگاه رفتم و رژیم گرفتم خیلی سایز کردم بعداز عید چاق شدم همه گفتن چقدر چاق شدی خیلی بهم برخورد الان واقعا سخت ورزش میکنم و رژیم دارم باید یجایی بهت بربخوره که دیگه نری سمت پرخوری

منم بعد زایمان ۸۶ بودم ولی الان ۶۶ شده وزنم 🙃🙃🙃

ورزش بعد غذا بخورید

کاش منم می‌تونستم چاق بشم ،خیلی وزنم کمه ،

دقیقا منم تنبلی نیست خواب خوب نداشتن باعث میشه

اون شکم اب نمیشه عزیزم من پاره شدم به تمام معنا۱۷کیلووزن کم کردم شدم پوست واستخون واون شکم نرفت اصلا

منم میخوام کم کنم خیلی بده اضافه وزن لعنتی
میگم یه ایده یه گروه واسه لاغری تشکیل بده منم عضو کن هر روز از مقدار غذامون عکس بدیم به هم روحیه بدیم من چند روزه میرم پیاده روی

هیچ راهی جز کم خوردن و سالم خوردن و تحرک ندارع فرمول همینه 🫠من خودم تو بارداری شدم ۱۰۰ بعد بدنیا اومدن شدم ۹۵ بعد تا شب یلدا ۸۵ بود بعد عزممو جزم کردم شدم۷۴ با سالم خوری و باشگاه الان باید بشم ۶۵ که برام خیلی سخت شده 🥺

میشه رفتی بپرسی من چیکار کنم چاق بشم