پسر من غذاشو به زورِ ماست میخوره سوالم اینه که ماست آهن گوشت و فواید مواد غذایی رو خنثی نمیکنه؟؟

عمه من پزشکه فک کنم یبار گفت اهن حیوانی ماست مانع جذبش نمیشه ولی اهن گیاهی چرا مثل اسفناج

همزمانی مصرف لبنیات از جمله ماست، با مواد غذایی حاوی آهن؛ باعث ایجاد اختلال در جذب آهن توسط دستگاه گوارش می‌شوند.... تا میتونی سعی کن هم‌زمان ندی عزیزم

یا برنج مثلا یه قاشق از قاشق خودش بریز تو ظرف بزار جلوش اینجوری خیلی خودت گیر بدی بهش بد غذایی میکنه

گوشت تیکه کن کوچولو کوچولو بزار جلوش در حد دو سه تیکه خودش برداره بخوره خیلی بهتر میخورن

پسر منم با ماست خیلی بهتر میخوره
ولی با گوشت یا خیلی کم میدم در حدی بافتش نرم بشه یا اصلا نمی‌دم چون بالاخره خاصیت جذب آهن کم میکنه