فشارم ۹ رو هفته . هرچی میخورم بالا نمیاد از سرگیجه دارم میمیرم. چیکارکنم

نمک خیلی سریع میاره بالا تاثیرش از آب قند بیشتره

برا منم ۸بود ولی من همیشه پایینه

من که فشارم ۸ هست . چنان بی حال هستم و ضعف بدنی دارم . هر کاری میکنم بالا نمیاد .
حتی چند روز پیش فشارم ۷ بود برام سرم زدن . ولی هیچ فایده ای نداره . اصلا حالم رو خوب نمیکنه

شربت به لیمو بخور خیلی خوبه

خوش بحالت فشار پایین خوبه که ... فقط زیاد سرپا نمون گلم

ی تیکه کاکائو بخور یا شکلات

خب شاید کلا تو بارداری فشارت پایینه
منم کلا تو بارداری فشارم رو ۸و۹ و ایناس

خرما
آب عسل

سرچ کن تو گوگل یا چت جی پی تی راهکارای خوبی میده بهت

خرما خوردی؟