سلام خانما درد توی این قسمتا طبیعیه ؟ بعضی وقتا شدید میشه کمردردم دارم و.دیشب پله بالا پایین کردم

وااای منم دو روزه این قسمتام درد داره میکشهههه
خیلی بده

عفونت نداری ؟ من اینجوری بودم عفونت داشتم الان بستریم

من چون از اول کمر درد و درد کشاله داشتم خیلی سرچ کردم تو هفته ما این دردها انگار طبیعیه کاملا چون لیگامنتها بزرگ میشن و .... ولی خودم دقت کردم وقتی زباد سرپا نایستم پله و ... اصلا نری دسشویی فرنگی حتما استفاده کنی خیلی خوب میشه، ورزش روزانت رو بکن کار عادی زیاد سرپا نباش