خانوما سلام
من تیر ماه زایمانمه
وزن جنینم کمه ب عیر از اجیل و .... چی بخورم ک سریع ب دو کیلو برسه وزنش ؟
دکترم گفته باید وزنش ب دو کیلو برسه
و اینک چیکار کنم ک شیر داشته باشم بعد از زایمان

یه نه ماهه داری
بازم حامله ای ؟؟

خوراک لوبیا عدسی تخم مرغ وسیب زمینی آب‌پز انواع گوشت آجیل بستنی وزن دهی خوبی دارن

کباب .لیدی میل

پودر لیدی میل بگیر عالیه
شیر خرما با پودر نارگیل درست کن مغزیجات مثل بادام و گردو و پسته توش بریز بخور
صبحانه خامه و شیره بخور

تخم مرغ و کباب بخور

بستنی ، بادام درختی ، ذرت ، دلستر تا میتونی بخور، بستنی خیلی بخور

تخم مرغ بستنی حلیم کباب

ان شالله به سلامتی‌کباب مرغ کباب گوشت قرمز موز سوپ جو بستنی ولی زیاد بستنی نخورقندو میبره بالا ولی تا میتونی کباب بخور

عزیزم نی نی ات نه ماهشه باز بارداری؟؟

دلستر
بستنی
لیدی میل
آبگوشت
کله پاچه