با تجربه ها بیاید بگید هفته های بالاتر یا اونایی ک یه بار باردار شدن بچشون بدنیا اومده
تو هفته های من چی خوبه بخورم برای بچه ؟‌
چه کاری خوبه انجام بدم ؟
چه کاری بد انجام بدم ؟
چه چیزهایی بده بخورم؟
چه دعا و سوره هایی خوبه ؟
خیلی استرس دارم بارداری اولمه نمیدونم هیچی.
چه علائمی خطرناکه؟

کتاب ریحانه بهشتی بگیر بخون

مغزیجات هر روز بخور خصوصا بادوم درختی
روزی ۱۵ دقیقه پیاده روی کن - یوگا بارداری
استرس نداشته باش بدترین چیز استرسه
همه چیز رو به اندازه بخور چیز بدی وجود نداره
برای زایمان راحت سوره انشقاق
برای سلامت بچه سوره حجرات
سوره های محمد / یوسف / واقعه / الرحمن هم توصیه شده

علائم پریود در ساعات های طولانی / درد های شکمی شدید / کمر درد هایی که بعد از استراحت از بین نمیره / ترشح غیر طبیعی / فشار خون بالا اینا خطرناک هست.

ممنون میشم منو لایک کنی نظرات رو ببینم...
منم این روزا به همین فکر میکنم که چیکار کنم هم مفید باشه و هم برا بچه خوب باشه و ....

من از اول بارداری سوره حجرات روهرروز میخونم برای جلوگیری از سقط
و سوره یس
کار خاصی هم نمیکنم
فشار خون بالا خونریزی لکه بینی و ابریزش از پایین هم خطرناکه