سلام خانما, میگم از تجربیاتتون برای زایمان طبیعی بگین, چجوری بوده؟ ورزش میکردین یانه؟ ماساژ پرینه داشتین یانه؟ چندتا بخیه خوردین؟ با بخیه میتونستین بشینین یانه؟ وهمه چی

زایمان طبیعی اول معاینه لگن مهمه که میتونی یا نه اگه تایید بشه باید ورزش کنی تا سر بجه داخل لگن باشه .ماساژ پرینه یا خودت یا همسرت میتونه دورانی با یکم چرب کردن انجام بده .گل مغربی بعضی دکترا میگن برای نرم شدن دهانه رحم و خاکشیر مصرف بشه.
وقتی ورزش کنی موقع دردات دم و بازدم بدی .راحت زایمان کنی بخیع زیادی نمیخوری .چندروز اول کلا نباید روش بشینی یکم باید ب سمت پهلو بری تو نشستن .در کل ۴۰روز استراحت کنی بهتره تا نشستن گاهیم راه بری .درکل طبیعی نیاز ب امادگی قبلی میخاد.

زایمان اولم بود اصلا حواسم به ورزش و اینا نبود
بخیه زیاد خوردم ولی موقع نشستن خیلی اذیت نبودم
حالا هرکسی فرق میکنه ممکنه شما اصلا بخیه نخوری یا یکی دوتا بخوری

من فک میکردم ماساژ پرینه حال میده به ادم😂😂
ولی وقتی به انجام دادنش رسیدم خیلی اذیت شدم اصن بیشتر از یکی دوبار نتونستم انجام بدم😅

سلام
بدن ها وتونایی ها وسرعت باز شدن رحم توی ادما متفاوته
من سر پسراولم چون استراحت بودم ورزش نکردم وخب موقع درد زایمانم چون فشارم بالا بود نبایداز تخت میومدم پایین وخب دهانه رحمم باز نمیشدواینکه درست بلد نبودم زورم رو به سمت واژن بفرستم و۲۰ساعت دردکشیدم وبچه خیلی بد به دنیا اومدوبا وجودطبیعی بودنم ۱هفته بستری بودم چون فشارم بالا بود از داخل بخیه زیاد خوردم ولی از رو ۴تا وبعد زایمان راحت نشستم
سر دومی ورزش های کگل وهوازی انجام دادم.ماه اخرم پیاده روی واین خیلی کمک کرد که درست زور زدن رو یادبگیرم.ماماهمراه داشتم وموقع درد بهم گفت که چه ورزشی بکنم که دهانه راحت باز بشه وخب ۸ساعت درد داشتم ویک ساعت اخرشدیدشد واز داخل زیادبخیه خوردواز رو۴تا وراحتم نشستم وفرداشم مرخص شدم
کلا زایمان دومم در مقایسه با اولی عالی بود

سلام😊
من پیاده روی سریع می کردم و یکبار بعد پیاده رویم کیسم سوراخ شد ، درد طبیعی واقعا زیاده ولی خب بعدش دیگه راحتی... ۳ یا ۴ تا بخیه خوردم چون برش دادن، نشستن یکم سخته انکار میخ میره اونجات🤣 راه رفتن و دراز کشیدن ولی راحته

من ۱۴ ساعت طول کشید.
خیلی اذیت شدم.

ورزش خیلی کم کردم.
ماساژ نداشتم.
بخیه هم بهم نگفت چند تا خوردم.

بعد اینکه زایمان کردم بیشتر پشت آدم درد میگیره چون خیلی فشار میاد

سوال منم هست