سلام دوستان من دوماهه که زایمان کردم اما شکمم رو نبستم الان کمی بزرگ هست آیا روشی برای کوچکتر شدن شکم بعد از زایمان دارید؛؟

وای شکم منم خیلی بزرگ شده، چون سزارین بودم میترسم ببندم

فقط گن ببند در طول روز چند ساعت

شکم من انگا شش ماهمه

الانم میتونی ببندی

باید هصلات شکمت جمع بشن ، با ورزشای مخصوصم هست ک جمع میشن

منم همینم