سلام خانوما
استراجت مطلقی های عزیز
میگم شماها پیش نمیاد درطول روز به حالت نیمه خیز بشینید.؟؟
یعنی درحد دوتا بالشت بزارید پشت کمرتون یکم کمر بیاد بالا؟؟
یلنی منطورم این که خطر ناکه به نظرتون؟؟؟
واقعا دراز شدن همش خسته کنندس🤕

والا منم سرکلاژم ولی کارای خونه در حد غذا گذاشتن و ظرف شستن خودم انجام میدم بین کارام استراحتم میکنم کل روز نصفشو استراحتم و کارامم خودم میکنم حتی یه بچه کوچیک ۳سالم دارم ک خودمو کاراشو میکنم

والاح من در این حدم استراحت مطلق نیستم

منم استراحت مطلقم. به حرف دکترت گوش بده. مخصوصا تو سه ماه آخر هرچی هفته بالاتر میره چون بچه بزرگ تر شده و سنگین تر، رعایت کردن و استراحت مهم تر میشه. ببین مثلا از زیر شکم و لگن بالش بذاری سطح لگنت بیاد بالاتر برات بهتر میشه یا کمکی بهت میکنه؟

متوجه ام اما ن اینکه جات بخوای یکم تغییربدی واین مشکلی داشته باشه منم خودم سرکلاژم

ن بابا حتما ک نباید همش درازکش باشی
دخترتون تلویزیون صحبت میکردگفت چیزی ب اسم استراحت مطلق نداریم اینکه همش درازکش باشی