زانوهام‌خیلی درد میکنه مخصوصا وقتی میخام‌بلند‌شم و‌شبا ک‌میخابم‌ یه هفتس اینجوریه‌ بخاطر کمبود کلسیم یعنی یا وزنشکمم خیلی بزرگ نیست

به خاطر بارداری جوراب بپوش شبا رو پاهات پتو بکش دردش آروم میش

ویتامیناتو سروقت بخور خوب میشی..بهترع ک خارجی باشع..منم اینطوری بودم خوب شد

وای من دیگه بسختی رو زانوهام وامیستم اینقدر احساس ضعف میکنم و زانوهام سستن درد میکنن🥲

به دكترت بنظرم بگو اگه اذيتي معمولا منيزيم ميدن بخاطر اين دردها خوب ميشي

ن‌عزیزم‌طبیعیه منم کمبود هیچی ندارم تو ازمایش ولی ی هفتس میخام بلند شم زانوم در حدمرگ درد میگیره و حتی صدا میده

مدل بلند شدن هم باعث زانو درد میشه

کمبود کلسیم - ویتامین دی - منیزیم می‌تونه باعثش باشه
به دکترت بگو