۲ پاسخ

ارههه منم اینجوری میشم دقیقا

استرس نداری یا فکرت مشغول نیست ؟
من خودم اعصابم ک خورد میشه یا استرس میگیرم خیلی خودمو سفت میکنم
باید تا میتونی اینطور موقع ها دو یا سه بار نفس عمیق بکشی و ریلکس کنی خودتو
آب هم زیاد بخور

سوال های مرتبط